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2021~2022学年度第二学期第 11 周食谱 ( 4月 24 日 — 4 月 29 日 )
日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | |
早点 | 徐福记 沙琪玛20g 学生奶100m | 优冠牛奶 香脆饼干15g 学生奶100m | 回头客 铜锣烧蛋糕15g 学生奶100m | 良品铺子 咸蛋黄麦芽饼干15g 学生奶100m | 卡尔顿拔丝 肉松面包20g 学生奶100m | 北海道威化 夹心饼干20g 学生奶100m |
午餐 | 米饭 大米60g | 米饭 大米60g | 青菜蘑菇面 | 五彩火腿饭 | 米饭 大米60g | 血糯饭 血糯5g 大米60g |
萝卜烧肉 白萝卜60g 猪肉60g
香菇炒青菜
紫菜蛋汤 紫菜10g 鸡蛋20g | 盐水虾 南美虾80g
青椒土豆丝 青椒20g 土豆70g
西红柿金针菇汤 西红柿80g 金针菇50g | 青菜蘑菇面 青菜60g 蘑菇20g 面条80g
青椒洋葱炒肉片 洋葱40g 猪肉45g 青椒20g
蒜茸花菜 花菜80g 蒜头1g | 五彩火腿饭 大米60g 豌豆20g 玉米籽20g 胡萝卜20g 火腿35g
包菜炒香干 包菜80g 香干30g
雪菜土豆片汤 土豆80g 雪菜15g | 白菜牛肉粉丝 牛肉45g 粉丝20g 大白菜100g
胡萝卜木耳 西兰花 胡萝卜40g 木耳2g 西兰花80g
莴苣蛋丝汤 莴苣80g 鸡蛋15g | 土豆烧鸡块 鸡80g 土豆60g
葱花蒸鸡蛋 葱花0.5g 鸡蛋40g
莲藕花生排骨汤 莲藕70g 花生仁20g 排骨65g | |
午点
| 披萨20g 甜橙80g | 海绵蛋糕20g 苹果80g | 银耳莲子红枣羹 干银耳2g 莲子3g 红枣5g 冰糖2g | 牛角包20g 水果黄瓜80g | 小麻花20g 火龙果80g | 蔓越莓曲奇15g 小番茄70g |