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2021~2022学年度第二学期第 10 周食谱 ( 4月 18 日— 4 月 22 日 )

文章来源: 发布时间:2022年04月15日 点击数: 字体:

早点

达利园鲜风

小蛋糕20g

学生奶100ml

嘉士利果酱蓝莓味

夹心饼干15g

学生奶100ml

良品铺子

蛋黄肉松卷20g

学生奶100ml

百草味

九蔬薄脆饼干20g

学生奶100ml

卡尔顿

一口面包15g

学生奶100ml

午餐

米饭

大米60g

玉米糁饭

玉米糁5g
大米60g

馒头

米饭

大米60g

黑米饭

黑米5g
大米60g

 糖醋排骨

仔排80g

 

蒜茸花菜

  花菜80g

  蒜头1g

菜椒20g

 

莴苣蛋丝汤

莴苣80g

鸡蛋15g

黄焖鸡

80g

土豆丁40g

洋葱20g

菜椒20g

胡萝卜20g

香菇10g

 

木耳炒西蓝花

西蓝花80g

胡萝卜20g

木耳1g

 

青菜蘑菇汤

青菜80g

蘑菇20g

馒头100g 

 

鱼香茄子

五花猪肉35g

茄子60g

红椒15g

绿椒15g

 

杂烩汤

鱼豆腐30g  

金针菇60g

蛋皮10g  

木耳1g

香菜2 g

鹌鹑蛋20g 

小白虾15g

酱牛肉

牛肉80g

 

粉丝包菜

包菜80g

粉丝10g

鸡蛋20g

 

银鱼豆腐羹

豆腐15g

胡萝卜10g

银鱼10g

香菜1g

鸡蛋10g

文蛤20g

蒜苗炒肉片

蒜苗80g

五花猪肉40g 

 

炒三素

莴苣条50g

山药条50g

胡萝卜条40g

 

冬瓜海带汤

冬瓜80g

海带20g

 

午点

 

桃酥饼干20g

菠萝80g

蛋挞20g

甜橙80g

红枣杂粮粥

燕麦片5g   大米8g

  红豆5g 金丝小枣5g

葡萄吐司20g

苹果80g     

披萨20g

香蕉80g

制定人:于海娟  核定人:戴小丽 审批人:孙萍萍




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