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2021~2022学年度第二学期第 9 周食谱 ( 4月 11 日— 4 月 15 日 )

文章来源: 发布时间:2022年04月08日 点击数: 字体:

 

早点

良品铺子咸蛋

黄麦芽饼干15g

学生奶100ml

小白

心里软面包15g

学生奶100ml

奥利奥

轻甜夹心饼干10g

学生奶100ml

盼盼梅尼耶

干蛋糕20g

学生奶100ml

马卡龙

夹心饼干15g

学生奶100ml

午餐

米饭

大米60g

赤豆饭

赤豆5g

大米60g

西红柿鸡蛋面

米饭

大米60g

什锦饭

面筋烧肉

猪肉60g

面筋60g

 

胡萝卜木耳花菜

胡萝卜40g

木耳2g

花菜80g

 

金针菇裙带汤

金针菇70g

裙带菜40g  

土豆烧鸡块

鸡80g 

土豆60g

 

虾米大白菜

大白菜80g

虾米2 g

 

山药红枣排骨汤

无核红枣30g

排骨65g

山药50 g

西红柿鸡蛋面

面条80g

西红柿50g

鸡蛋20g

 

洋葱青椒炒肉片

洋葱40g

猪肉45g

青椒20g

 

杏鲍菇炒牛肉丝

杏鲍菇40g

牛肉40g

胡萝卜20g

洋葱20g

 

莴苣炒鸡蛋
莴苣70g
鸡蛋20g

 

萝卜香菜鱼丸汤

白萝卜80g

鱼丸20g

香菜1g

什锦饭

火腿20g  

黄瓜25g

胡萝卜20g  

玉米粒25g

大米60g  

香菇10g

 

糖醋藕片

莲藕70g

大蒜10 g

 

杂烩汤

鱼豆腐50g   

香菜2 g

蛋皮10g   

木耳1g

鹌鹑蛋20g  

小白虾15 g

 

午点

 

乳香面包20g

苹果80g

寿司15g

火龙果80g

藕粉汤圆

汤圆35g  

藕粉5g

牛角包20g

水果黄瓜80g

烘焙蛋糕20g

小番茄70g

     制定人:于海娟      核定人:戴小丽     审批人:孙萍萍


 

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